หากบ้านไหนรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว ป่วยบ่อย แนะนำให้ลองสำรวจห้องนอน ว่ามีเฟอร์นิเจอร์ รวมถึงการจัดวางไม่ถูกหลักสุขอนามัยหรือไม่ รวมถึงวัสดุที่เลือกใช้ อันเป็นต้นเหตุของการกักเก็บเชื้อโรค อย่างพรม ผ้าม่าน หรือแม้แต่ชั้นวางหนังสือ ดังนั้นทางที่ดีควรเริ่มสำรวจอาการ สัญญาณเตือนจากความปกติของร่างกาย แล้วทำการจัดห้องนอนใหม่ ให้ห่างไกลโรค
จัดห้องนอนเสริมสุขภาพ โครงการสิริ เพลส พัฒนาการ
โรคนอนน้อย นอนไม่หลับ จนเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคร้ายได้ เรียกว่าเป็นปัญหาสุขภาพการนอนที่ไม่ว่าจะวัยรุ่น วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุต่างต้องเผชิญ ถึงแม้จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วก็ยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้เช็คลิสต์อาการยอดฮิต ของคนมีปัญหาสุขภาพการนอน ซึ่งอาจเกิดจากสถานที่ที่เราคาดไม่ถึงอย่างในห้องนอนได้
เชื่อว่าหลายคนที่มีอาการนอนหลับไม่สนิท ชอบกระสับกระส่ายตลอดคืน จนเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง พยายามทุกวิถีทางก็ยังนอนไม่หลับ แนะนำให้ลองสำรวจห้องนอนตั้งแต่อุณหภูมิในห้องนอน เพราะหากหนาวหรือร้อนเกินไป ก็เป็นต้นเหตุของอาการนอนไม่หลับได้
เรียกว่าเป็นโรคฮิตของคนเมือง ด้วยมลพิษของฝุ่น PM 2.5 จึงทำให้โครงการบ้าน ทาวน์โฮม คอนโด คอนโดยุคนี้จึงนิยมออกแบบให้เป็นบ้านปลอดฝุ่น แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเจ้าของบ้านก็ไม่ควรละเลยหมั่นดูดฝุ่น ทำความสะอาดห้องนอน โดยเฉพาะเครื่องนอนต่างๆ ซึ่งเป็นตัวดักฝุ่น ต้นเหตุของโรคภูมิแพ้
ตกแต่งห้องนอนด้วยโทนสีสบายตา หลับง่าย โครงการนาราสิริ พหล - วัชรพล
อีกหนึ่งอาการยอดฮิตของผู้สูงอายุหรือมนุษย์เงินเดือนบางคน สาเหตุหลักอาจมาจากอาหารและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน แต่แนะนำให้ลองเช็กปัจจัยอื่นร่วมด้วย อย่างสีวอลเปเปอร์ในห้องนอนก็ถือว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญ หากเลือกใช้สีโทนอุ่น อาจทำให้กระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันสูงก็จะตามมา
เรียกว่าเป็นโรคที่ใครๆ ก็ไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง แต่ถ้าสภาพแวดล้อมในห้องนอน ทำให้เรานอนหลับสนิท หรือนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง / วัน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลินสูงขึ้น ต้นตอของโรคเบาหวาน
เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพน่าปวดหัวของใครหลายคน ที่ต้องเผชิญโรคอ้วน และไม่เพียงแต่ต้องควบคุมอาหาร แต่จำเป็นต้องนอนให้พอ เพื่อไม่ให้ระบบเจริญเติบโตแปรปรวน ส่วผลให้อิ่มช้า อยากอาหารตลอดเวลา ดังนั้นการจัดห้องนอนให้น่านอน ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ทำให้แก้ปัญหาเรื่องนอนน้อยไปได้
ตกแต่งห้องนอน ให้ห่างไกลโรค โครงการเศรษฐสิริ ดอนเมือง
เมื่อห้องนอน คือ จุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพดี เราจึงต้องหมั่นใส่ใจทำความสะอาด ดูแลห้องนอนให้น่าอยู่ น่าขลุกตัวนอนได้หลายชั่วโมง พร้อมกับปรับเปลี่ยนการจัดวางห้องให้ถูกทิศ เพื่อรับแสงธรรมชาติ ถ่ายเทอากาศได้ดี พร้อมกับเลือกเฟอร์นิเจอร์ในห้องให้ห่างไกลโรค ซึ่งมีด้วยกันหลากหลายวิธีดังนี้
ก่อนจะจัดห้องนอนให้ห่างไกลโรค แนะนำให้เลือกตำแหน่งห้องนอนถูกสุขลักษณะ โดยส่วนใหญ่จะนิยมปักหมุดห้องนอนอยู่ทางทิศตะวันออก เนื่องจากเป็นทิศที่มีแดดส่องเข้ามาห้องในตอนเช้า ถ่ายเทอากาศได้ดี ทำให้ในทุกๆ เช้า คนที่เลือกห้องนอนอยู่ฝั่งนี้จะรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดระหว่างวัน
สำหรับคนที่รู้ตัวว่าเป็นภูมิแพ้ รู้ไหมว่าตู้เสื้อผ้า คือ พื้นที่กักเก็บฝุ่นชั้นดี เปรียบเสมือนบ้านของไรฝุ่น หากไม่ได้รับการดูรักษา ทำความสะอาดให้ดี ดังนั้นทางที่ดีอาจเลือกมุมหนึ่งของบ้าน จัดวางเป็นห้องแต่งตัว เก็บเสื้อผ้า แต่หากมีพื้นที่จำกัด แนะนำให้เลือกตู้เสื้อผ้าแบบปิดมิดชิด
การเลือกวัสดุปูพื้น ก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญในการจัดห้องนอน ดังนั้นหากรู้ตัวว่าเป็นคนแพ้ฝุ่น ไม่ควรเลือกปูพรม ซึ่งเป็นตัวดักฝุ่นชั้นดี แนะนำให้เปลี่ยนพื้นห้องนอน ให้เป็น ลามิเนต ไม้ หรือพื้นลดแรงกระแทก (Shock Absorption Floor) รองรับผู้สูงอายุก็ดีไม่น้อย
แน่นอนว่าบ้านไหน ห้องนอนมีห้องน้ำในตัว ทำให้ผู้อยู่อาศัยสะดวกสบายต่อการใช้งาน แต่รู้ไหมว่าห้องน้ำเป็นแหล่งสะสมความชื้นและเชื้อโรค ดังนั้นหากบ้านในมีพื้นที่มากพอ อาจเลือกวิธีแก้ ด้วยการกั้นพื้นที่ด้วยส่วนของห้องแต่งตัว ก่อนถึงพื้นที่เตียงนอน แต่ถ้ามีพื้นที่ไม่มาก แนะนำให้ไม่วางเตียงชิดกับผนังห้องน้ำ เพื่อลดการสัมผัสความชื้นและเสียงรบกวนเมื่อมีคนเข้าห้องน้ำ
อีกหนึ่งเฟอร์นิเจอร์ส่วนสำคัญในการจัดวางห้องนอน ที่เป็นตัวการดักฝุ่น ใครที่รู้ตัวว่าเป็นภูมิแพ้ แนะนำให้ลองสำรวจในห้องนอน ว่ามีการวางชั้นหนังสือไว้ไหม หากรู้ตัวว่าไม่ค่อยได้ปัดฝุ่น เช็ดถู ทำความสะอาด แนะนำให้แยกชั้นวางหนังสือไว้ส่วนอื่นของบ้าน เพื่อจะได้ดูดฝุ่นเข้าระบบทางเดินหายใจ
ผ้าม่าน เป็นอีกหนึ่งชิ้นในห้องนอนที่เก็บเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี จึงมีผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้หมั่นทำความสะอาดถอดไปซักทุก 3-6 เดือน แต่ถ้าไม่อยากป่วย อาจเลือกติดม่านมู่ลี่ ง่ายต่อการทำความสะอาด ก็เป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดี
รู้เคล็ด (ไม่) ลับ ของการจัดห้องนอนให้ห่างไกลโรคไปแล้ว หากใครอยากได้บ้านที่เพียบพร้อมด้วยนวัตกรรมการอยู่อาศัย สามารถติดตามบ้าน ทาวน์โฮม คอนโด โครงการใหม่จากแสนสิริได้ หรือติดตามโปรโมชันข้อเสนอสุดพิเศษ
อัตราดอกเบี้ยบ้าน อัปเดต ปี 2567 ทั้งสินเชื่อบ้าน - คอนโด | แสนสิริ อ่านเพิ่มเติม >
รถไฟฟ้า MRT สายสีชมพู 30 สถานี เชื่อมต่ออะไรบ้าง มาอัปเดตกัน อ่านเพิ่มเติม >
คอนโดเลี้ยงสัตว์ได้ Pet friendly vs. Pet allowed ต่างกันตรงไหน | แสนสิริ อ่านเพิ่มเติม >
เช็กชื่อต้นไม้ สรรพคุณเด่น เติบโตร่ำรวย ปลูกง่ายแม้ในคอนโด | แสนสิริ อ่านเพิ่มเติม >
จัดโต๊ะหมู่บูชายังไงให้ถูกต้อง กับทิศทางการตั้งโต๊ะหมู่บูชา อ่านเพิ่มเติม >
อยากสร้างความร่มรื่น สวย สดชื่น แถมเรียกทรัพย์ ความมงคลเข้าบ้าน ด้วยรายชื่อต้นไม้มงคล สรรพคุณเด่น มีประโยชน์ แถมปลูกจัดการง่าย แม้ในระเบียงคอนโด
การจัดโต๊ะหมู่บูชาให้ถูกต้องมีแบบใดบ้าง ช่วยเสริมสิริมงคล พร้อมเคล็ดลับในการเลือกทิศในการตั้งโต๊ะหมู่บูชาให้พลังงานบวกเข้ามาในบ้าน
ทำความรู้จักบ้านสไตล์ Modern Art Deco บ้านหรูที่ผสมผสานระหว่างสไตล์ Art Deco กับสไตล์โมเดิร์น พร้อมพาไปดูโครงการล่าสุดจากแสนสิริ บนทำเลวงแหวน-จตุโชติ
อยากสร้างความร่มรื่น สวย สดชื่น แถมเรียกทรัพย์ ความมงคลเข้าบ้าน ด้วยรายชื่อต้นไม้มงคล สรรพคุณเด่น มีประโยชน์ แถมปลูกจัดการง่าย แม้ในระเบียงคอนโด
การจัดโต๊ะหมู่บูชาให้ถูกต้องมีแบบใดบ้าง ช่วยเสริมสิริมงคล พร้อมเคล็ดลับในการเลือกทิศในการตั้งโต๊ะหมู่บูชาให้พลังงานบวกเข้ามาในบ้าน
อัตราดอกเบี้ยบ้าน อัปเดต ปี 2567 ทั้งสินเชื่อบ้าน - คอนโด | แสนสิริ อ่านเพิ่มเติม >
รถไฟฟ้า MRT สายสีชมพู 30 สถานี เชื่อมต่ออะไรบ้าง มาอัปเดตกัน อ่านเพิ่มเติม >
คอนโดเลี้ยงสัตว์ได้ Pet friendly vs. Pet allowed ต่างกันตรงไหน | แสนสิริ อ่านเพิ่มเติม >
เช็กชื่อต้นไม้ สรรพคุณเด่น เติบโตร่ำรวย ปลูกง่ายแม้ในคอนโด | แสนสิริ อ่านเพิ่มเติม >
จัดโต๊ะหมู่บูชายังไงให้ถูกต้อง กับทิศทางการตั้งโต๊ะหมู่บูชา อ่านเพิ่มเติม >